2014上尾シティマラソン、ハーフマラソン完走しました

表題通り、完走できました。
タイムはツイッターで書きましたが、ネットタイムで1時間40分58秒です。





今までどんな練習をしてきたかは、前回書いたので、今回はどんな感じで走ったかを回想しておきます。

まず、本番ではアプリと心拍計は使わないようにしています。
頼りにするのは腕時計と沿道に時々置かれている経過距離の看板。


スタートから3kmほどは混雑していたため、ウォーミングアップと思ってのんびり走りました。
スタートから2km地点で13分くらいでしたからね。

そこから、今まで練習してきた心拍数160を思い出しながら、自分の心臓の鼓動と聞いて無理のないペースで折り返し地点へ。
だいたい10kmで52分くらいのペースでした。
このあたりで、自分のペースと同じくらいの人がいたので、3kmくらい引っ張ってもらう感じでついていき、上尾ハーフのちょっとした上り坂のところから徐々にスピードを上げていきました。
17kmあたりで少しばててしまいましたが、自分と同じくらいかちょっと遅い人が前にいたら、「その人を追い抜くぞ」というのを繰り返しながら、最後まで走りきりましたとさ。


参加者の多い上尾ハーフでは、給水所で水分補給すると立ち止まることになることがあるので、一度も給水所を利用せず、ランニングポーチで持っていたアミノバリュー4000で水分補給して走りました。

ランニングポーチはyurenikuiのスタンダードモデルを使っています。
専用サイトで通販、店頭で買うなら、関東だと半蔵門でしか手に入りません。あとは大阪城公園。
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