2014上尾シティマラソン、ハーフマラソン完走しました

表題通り、完走できました。
タイムはツイッターで書きましたが、ネットタイムで1時間40分58秒です。





今までどんな練習をしてきたかは、前回書いたので、今回はどんな感じで走ったかを回想しておきます。

まず、本番ではアプリと心拍計は使わないようにしています。
頼りにするのは腕時計と沿道に時々置かれている経過距離の看板。


スタートから3kmほどは混雑していたため、ウォーミングアップと思ってのんびり走りました。
スタートから2km地点で13分くらいでしたからね。

そこから、今まで練習してきた心拍数160を思い出しながら、自分の心臓の鼓動と聞いて無理のないペースで折り返し地点へ。
だいたい10kmで52分くらいのペースでした。
このあたりで、自分のペースと同じくらいの人がいたので、3kmくらい引っ張ってもらう感じでついていき、上尾ハーフのちょっとした上り坂のところから徐々にスピードを上げていきました。
17kmあたりで少しばててしまいましたが、自分と同じくらいかちょっと遅い人が前にいたら、「その人を追い抜くぞ」というのを繰り返しながら、最後まで走りきりましたとさ。


参加者の多い上尾ハーフでは、給水所で水分補給すると立ち止まることになることがあるので、一度も給水所を利用せず、ランニングポーチで持っていたアミノバリュー4000で水分補給して走りました。

ランニングポーチはyurenikuiのスタンダードモデルを使っています。
専用サイトで通販、店頭で買うなら、関東だと半蔵門でしか手に入りません。あとは大阪城公園。
関連記事


--------------------------------------------------------------------------------------

コメントの投稿

非公開コメント

このブログについて
  • 全記事一覧(時間順)
  • このブログについて
  • 私のプロフィール
  • 当ブログで扱っている動画について
  • 記事違いなコメントのお返事

  • カテゴリー
    twitter
    カレンダー
    04 | 2017/05 | 06
    - 1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31 - - -
    Amazon
    でたらめな当ブログにぴったりな商品を自動で表示するみたいです。



    月別アーカイブ
    プロフィール

    たづみ

    Author:たづみ
    ・1981年生まれの男
    ・もう少し詳細なプロフィールはこちらで

    最新コメント
    アクセスランキング
    [ジャンルランキング]
    日記
    825位
    アクセスランキングを見る>>

    [サブジャンルランキング]
    会社員・OL
    153位
    アクセスランキングを見る>>