体重記録その55

今日の体重65.4kg
体脂肪14.9%
今日の歩数20598歩

レーシック手術から1週間は運動禁止。
1週間~1ヶ月は激しい運動は禁止。
激しい運動ってどういうものを指すのか分からないけれど、まあ安全のため自転車はとりあえず1ヶ月お休みします。
風に当たって目が乾いたり、ごみが入りやすいでしょうしね。

ジョギングは短い時間なら軽い運動になるかと思うけど、加減が分からないので、今月いっぱいジョギングはお休みして、ウォーキングしようと思っております。
そんなわけで、今日はいろいろお出かけしまして20598歩となりました。
関連記事


--------------------------------------------------------------------------------------

コメントの投稿

非公開コメント

このブログについて
  • 全記事一覧(時間順)
  • このブログについて
  • 私のプロフィール
  • 当ブログで扱っている動画について
  • 記事違いなコメントのお返事

  • カテゴリー
    twitter
    カレンダー
    07 | 2017/08 | 09
    - - 1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31 - -
    Amazon
    でたらめな当ブログにぴったりな商品を自動で表示するみたいです。



    月別アーカイブ
    プロフィール

    たづみ

    Author:たづみ
    ・1981年生まれの男
    ・もう少し詳細なプロフィールはこちらで

    最新コメント
    アクセスランキング
    [ジャンルランキング]
    日記
    1340位
    アクセスランキングを見る>>

    [サブジャンルランキング]
    会社員・OL
    270位
    アクセスランキングを見る>>