2011年06月12日の日記

2011年06月12日日曜日21:45
昨日は坐禅会へ。
上野の宋雲院というお寺で毎月行われているという坐禅会に大学の友人3人で訪れました。

坐禅は25分座って5分休むというのを3セット。
座り方は片足を腿にのせる半跏趺坐、もしくは両足を腿にのせる結跏趺坐、もしくは正座でもOKということでした。
っで、私は左足をのせるだけの半跏趺坐、右足をのせるだけの半跏趺坐、そして結跏趺坐と行いました。
座っている間、心を無にしようと落ち着かせようとするのですが、たくさんの雑念が湧いてくる。
さらに足がしびれだして、「足を動かしたい!動かしたい!」とずっと念じる状態に。
25分座っているのは意外とキツイ。

心を鍛えるというのは難しいものだと考えさせられました。

宋雲院のホームページはこちら
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