第135回「とっておき!風邪の予防方法」

FC2トラックバックテーマ第135回は「とっておき!風邪の予防方法」で2006年10月17日のテーマ。


とっておきの風邪の予防なんてあるわけないです。
いくつか思いつく限り書き出してみると
・家に帰ったら手洗いとうがいをしっかりする。
・規則正しい生活・睡眠・食事を心がける
・外出するときはマスクを着用
・部屋は適度な湿度を保つこと

ざっとこんなもんですね。

私は特に部屋の湿度に注意しています。
湿度計を見て、加湿器を使って50%くらいにするようにしています。
適度な湿度は風邪の予防だけでなく、お肌にもいいですしね。
過剰な湿度にするとダニが発生するらしいですから、その辺は注意が必要ですけど・・。

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FC2トラックバックテーマ第135回「とっておき!風邪の予防方法」

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